用賀・桜新町・二子玉川エリアのカイロプラクティック治療院|腰痛について

急激な動作による「ぎっくり腰」や慢性的な腰の張りや痛みなど、さまざまな腰痛を経験された方が多いと思います。ひと昔前ではほとんどが「加齢とともになるもの」と考えられていた腰痛ですが、昨今では20～30代にも見られるようになりました。もはや日本人の国民病ともいえる腰痛。ではなぜ腰痛が多いのでしょうか？
直立二足歩行と重力
腰痛と切っても切れない関係にあるのが、人間の直立二足歩行と重力の関係です。

四足動物と異なり、人間の背骨には「背骨を圧縮する方向」に重力がかかります。その結果、腰に対しては上半身の重みが常にかかっていて、圧迫される構造になってしまったのです。
縁の下の力持ち？！
では、直立二足歩行により負担が増した腰を支えているものは何でしょうか？それは筋肉です。

筋肉は立っていても座っていても常に使われ、「働き者」であるがためにちょっとくらいの疲れだと気がつきません。いわば「縁の下の力持ち」として黙々と頑張っているのです。
関節を助ける筋肉の働き
お話してきたように、腰や骨盤には体重という大きな負担がかかっています。これが続くと腰の関節には圧迫が加わり、圧迫され続けた関節はやがて動きが悪く、錆びついたようになってしまします。腰を動かす筋肉は、動かしづらくなった関節を動かそうと、今まで以上に頑張らなければなりません。
体が悲鳴をあげるとき
このように負担がかかっても頑張っている腰は、どこかで限界を超えてしまいます。急に重たい物を持ち上げたり、クシャミをしたりなど腰に大きな力がかかって急激に痛めるのがいわゆる「ギックリ腰」＝「急性腰痛」です。

急なきっかけがなくても、日頃の負担が限界を超えてしまい、なかなか回復しない状態になったのが「慢性腰痛」です。いずれの腰痛でもすでに腰には相当な負担が蓄積していたために起こっているのです。
カイロプラクティックは腰痛ケアの名人
マッサージや鍼、電気療法など様々な腰痛ケアがありますが、なかなか根本的な改善が見られないこともあります。これは、筋肉が疲労した原因である関節の働きに対してのアプローチを行っていないためと考えられます。カイロプラクティックは、筋肉の痛みに対する治療だけではなく、痛みの原因である「関節の動き」に着目し治療を行うために、大きな効果を発揮します。
カイロでは治らない腰痛・・・すぐに医療機関へ
腰痛の中には、今までお話ししてきたことに当てはまらないタイプの腰痛もあります。腎臓や生殖器など内臓疾患を原因とする腰痛がそれにあたり、カイロプラクティック、針、マッサージ等の施術では効果がありません。

まずはどんなタイプの腰痛なのか？を正しく判断することが必要です。私たち"スパイナルケア"では、スタッフ全員が専門大学の教育を修了していますので、カイロ適応外であることを判断し、必要に応じて連携している医療機関をご紹介することができます。

「腰痛で悩んでいるが、どこに相談すればいいのか分からない。」そんな皆様からのご相談をお待ちしております。

岡大（スパイナルケア）

暖かくなり、動きたくなってきたからでしょうか。最近、急性腰痛の患者さんが増えています。急性腰痛・・よく言う、ぎっくり腰ですが、これは急に起きた腰痛の総称です。腰への急激なストレスによって起こる腰痛でとても痛いものです。ひどい時には起きあがることもできないほどの痛みを感じます。
ではなぜギックリ腰が起こるのでしょうか？ 一般的に、無理な姿勢で重いものを持ち上げたり、からだをひねったときに「ギクッ」という感覚とともに、あらわれます。なぜ、わるい姿勢でこのような痛みがおこるのでしょうか？

上の図のようにものを持ち上げようとしたとき、どこにどのような力が働くのでしょうか？このような中腰姿勢では、腰の他に、おしりの筋肉と、太ももの後ろの筋肉が働きます。これらの筋肉は、伸ばされているにもかかわらず、モノを持ち上げるために縮まります。筋肉はゴムのような性質を持っていますから、輪ゴムで考えてもらうといいかもしれません。ゴムが伸ばされているのに、さらに縮まろうと力を発揮する・・どうでしょうか？「プチッ」て切れませんか？

このような仕組みでギックリ腰は起こるのです。ですから下の図のように、腰を曲げないでしっかりと膝で曲げることが大切です。それと「よっこいしょ」とかけ声をかけるのも、脳に「重い物を持つぞ」と認識させるため、効果的です。少し恥ずかしいかもしれませんが・・・。

柴田 泰之(スパイナルケア桜新町)

腰痛は、人生において誰もが一度は経験する症状です。
他の部位でも言える事ですが、腰痛の原因は、筋肉、靱帯、関節・・など細かく挙げればキリがありません。
ですが、どこにあるのかによって、痛みが無くなるまでの期間が変わってきます。特に影響を及ぼすのが炎症の有無です。炎症があると言う事は、身体の中のどこかに傷があるという事を示しますので、回復までに１週間ほど掛かります。これは皮膚表面に怪我すると傷がふさがって治るまでに１週間程度掛かるのと同じ事です。

原因はさまざまですが、ほとんどの腰痛はカイロプラクティックで防げます。これは「会社の原理」と同じです。からだにかかる負担を均等にしておけば、どこか一カ所に負担が掛かりすぎる事がないためです。ですから、日頃のカイロプラクティック治療は、腰痛予防に最適であるといえます。

ですが、予防を行っていても唯一防げない腰痛があります。それは急な動きによって起きた筋肉が原因の腰痛「ギックリ腰」です。
これを起こさないためにも、モノを持つときや、立つときに意識しましょう。かけ声などがいいかもしれません。

ここまでは腰痛が起きたとしても、カイロプラクティック治療によって、大きな改善がみられる腰痛です。ですが、腰痛の中にはカイロプラクティック治療適応外のものもあります。腎臓や膀胱などの炎症による、内臓の痛みです。
　たとえば、炎症も起きていないのに、つねに腰痛がある。思い当たる原因がないのに痛み出し、横になってじっとしていても腰痛がある場合などです。１～２週間ほど前に風邪を引いていることが多く、一度風邪が治った後、腰に痛みを感じるのです。放っておいても多くの場合、治ってしまうので見逃されていることも、見逃していることも分からないことが多いそうです。

当クリニックスタッフは、基礎医学、およびカイロプラクティック学の他に、レントゲン学や生体力学、病理学、栄養学などを４２００時間(一般医学部４６００時間）の中で修学しております。万が一、カイロプラクティック治療が適応外であると判断された腰痛の場合、信頼できるメディカルへすぐお送りいたしますので安心してください。

慢性的な痛みを取り除き、よりよい健康とよりよい人生を。

柴田 泰之(スパイナルケア桜新町)