用賀・桜新町・二子玉川エリアの整体・マッサージ|ぎっくり腰（急性腰痛）

30歳　男性　会社員　池尻在住　

【ぎっくり腰を訴え来院】
一昨日の朝、トイレに行ったところで腰に急激な痛みを感じた。
仕事は座り仕事なので、普段から腰や肩が辛くなりやすい。今回のようなぎっくり腰は高校のときに初めて起こって以来3回目。整形外科からは椎間板ヘルニアと診断されてことがある。スポーツ、エクササイズは特にしていない。

【初診時の症状】
体幹の動きに痛みによる全方向への運動制限あり
腰仙部周辺に圧通、過緊張、あり
大腰筋、殿筋群、ハムストリングの過緊張

【施術後の経過】
初回から3回目までを1週間内で行い、ほぼ痛みは消失。以降は再発予防のため間隔を開けながら施術を継続し、現在は月に1回メンテナンスとして来院している。

【カイロプラクターからのコメント】
ぎっくり腰など突然起きた痛みがある場合、患部の組織が傷つき炎症が起きている可能性が高いです。炎症が起きている場合はできるだけ安静にしつつアイシングを行い、治まるまで患部への直接的なアプローチは避けておきましょう。その後、まだ残っている腰痛の改善と再発予防のために本格的に関節の調節やエクササイズを行います。

５０歳　男性　用賀在住

先週の木曜日くらい（４日前）から腰が痛くなりました。少し前から仕事（PCを使用）が忙しくなりそれが影響あるかもしれないです。右側の腰に痛みがあったが今は左にも痛みがあり、鼻をすすったり、立ち上がるときにびりっとした痛みがあります。とにかく動くときに痛がり、前屈みになるのは平気だが、後ろに腰を反らすと痛みがある状態です。

【初診の症状】

左右の背中の中部〜骨盤までの筋緊張・押したときの痛み

お尻の筋緊張（左＞右）

ふともも後ろの筋緊張（両側ハムストリング）

【治療後の経過】

１回目の治療で症状が半減しました。まだ座っていると腰が重くなってくる状態ですが、どうしようもない状態では無くなりました。２〜３回目の治療で寝返りがうてるようになり、腰を動かしたときの痛みはほとんどなくなりました。

【担当カイロプラクターのコメント】

仕事で忙しくしていた時期に腰の筋肉に負担が重なり、筋肉に疲労が強くなって痛みが出始めたと思われます。この方の場合、筋肉を軽く押しただけでも痛みがあり、過敏な状態でした。原因がはっきりしているので筋肉の負担を減らし、関節の可動域を改善させることで、動きがなくなっている部分が改善され回復が早まったことで痛みが緩和してきたと思います。長時間座っていることが腰痛の原因と思われてないことが多いのですが、デスクワークで長い時間座っていると疲労が蓄積して痛みになります。必ず１時間くらいに一度は腰や肩を動かしておくことが重要です。疲労がのちのち痛みの原因となります。カイロプラクティックでケアをしておくことで良い状態で過ごすことができます。

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